jak się pisze

[...] za odpowiedzi. To co ja mam jeść? Nie chce zmieniać mojego jedzenia bo lubię jeść to co jem, napewno nie napisałem wszystkiego co jem bo po prostu nie pamiętam. To jakie rzeczy są najbardziej kaloryczne abym je zaczął wcinać w dużej ilości? Wydaje mi się że ja dużo jem, nawet b dużo, Nie wiem czy ja zaszybkiej przemiany materii nie [...]

Witam. Ja ostatnio wróciłem do normy i znów dodaje częściej notki, ale widze że coś popularność mojego dzienniczka i testu spadła. Rzadko jakieś odpowiedzi do tego co pisze, no nic, mów się trudno. Jutro idę zrobić bareczki, kaptury i triceps, a w sobotę baluje bo jadę do Katowic do Spodka na koncert rockowy kilku polskich grup, tzw. ODJAZDY . [...]

[...] w debiutach. Liczy sie tylko kasa. Dla mnie słowo DEBIUT oznacza oznacza to co pisze. Wtedy zawody mają prestiż że wyłaniamy najlepszego debiutanta w kraju. Poza tym jak widac w tych zawodach zmierza to w kierunku debiuty w fitness, physics i kulturystyce klasycznej, coraz mniej w ekstremalnej. Sam zamierzałem w 2016 wystartowac ale ze [...]

Jak na 2 miesiące to nie pchałbym się w plan 3 dniowy z podziałem barki z nogami razem. Albo jakiś plan całościowy albo push pull nogi bądź push pull na zmianę 3 razy w tygodniu. Jeśli koniecznie w takiej formie to jak pisze Pandarek na koniec izolacja będzie najlepszym wyjściem aby na początku nie osłabiać liftu głównego

[...] *2jajka/WPC B:49(nie zaduzo?watpie zeby wszystko sie wchnolelo) WW:98 KCAL: 1100 a skąd ty tu masz niby 50gram białka... z owsianki 8,z mleka 6,z 2 jajek 12,wychodzi 28 jak na moje oko,wszystko zalezy ile wpc dasz skad mam 50g bialka? z owsianki mam 14 a nie 8, z mleka 6 , kurcze patrze na tabelke i pisze jajko ma 12 bialka ale watpie zebys [...]

Heh, sorki duzo rzeczy naraz robie i nie mysle co pisze :D chodzi o pojscie spac bez jedzenia bo jak post moj trwa od 22-14 to wracam z roboty po 6 i klade sie spac bez jedzenia, czy to nie bedzie mialo zlego wplywu :P

[...] i to calkiem niezle jest to jest bezuzyteczny srodek ? W kulturystyce amatorskiej moze i taa. Ale mma ? Sila bez wzrostu wagi idealny srodek. Co do wagi na oxie ( tylko jako ciekawostka to dopisalem ) Kto widzial dokument "Blizej mocniej szybciej" moze przypomina sobie faceta chorego na AIDS ktory twierdzi ze w 1.5 miesiaca sosowania anavaru [...]

kurde nie moglem edytowac bo mi sie dzis abon skonczyl na serio pisze sie aluzja kazdy ma swoje zdanie...jak juz wczesniej napisalem jezeli jego celem jest jakas tam bazowa masa to tesc i deka sa do tego w sam raz. samo prolo tez nie jest zlym rozwiazaniem ale przez dolozenie deki skutki uboczne nie beda duzo wieksze a jednak warto nie wiem czy [...]

Poczytałem i na samym końcu znalazłem dopiero mądre rady. To dobrze że zwracasz uwagę na dietę, ale nie tu tkwi problem. Kluczem do figury jest trening. Wiem co pisze bo znam temat z autopsji. Moja żona ma tendencje do tycia. Po ciązy przytyła dośc sporo. Postanowiliśmy wspólnie temu zaradzić...na silowni.Efekty pojawiły się po 6 [...]

Ja mam miękkie serduszko i nie tak łatwo dostać u mnie bana Co najwyżej jak uznam, że trzeba to usunę A co do kumite w Karate Tradycyjnym to cóż... Kto powiedział, że wszystko ma służyć do realnej walki? To jest sport typowo rekreacyjny i jako taki powinniśmy na niego patrzeć. Przeciez nikt nie czepa się szermierki, że nieralna Czemu? Bo takie ma [...]

W Oyama tez masz jedynie Knockdown, a spojrz na stronce pisze, ze Oyama Karate to full-contact. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje [...]

Queblo, i co z tego, że nie z dzieckiem, skoro słaby 56 pisze jak dziecko, któremu coś nie wyszło, i dlatego uznaje to za nieprzydatne? jesteś zasłużonym,a nie jakimś dzieckiem które usłyszało "modny" tekst na podwórku który będzie teraz powielać gdzie się da... Nawet jak ktoś nie ma racji to jeśli chcemy trzymac dyskusję na poziomie [...]

[...] w końcu wyjaśni a nie tylko pisze zrób tak bo inaczej będą spadki i nic z tego nie będzie, a po co są HcG, tamox i clomid?? chyba własnie po to żeby nie było spadków i żeby się odblokowac po cyklu!!! do tego też służy clenbuterol który także posiadam jak pisałem ale chyba nikt z was takich rzeczy nie brał bo nikt nic o tym nie pisze!!!!!!!!!!!!!!

[...] uczciwie odpowiadać na apele typu "pomóżcie" i wiesz co? Zdarzało się że na GG pisali do mnie ludziska prosząc o pomoc wybraniu tego czy owego, czy w wyjaśnieniu jakiejś podstawowej kwestii. Na moje pytania, dlaczego nie zamieszczą tego na forum z którego wzieli moj GG odpowiadali, że nie chcą aby się z nich nabijano. Zresztą [...]

to nawet nie wiedziałem o tym. Podobno kiedyś Chuck Norris był w brazyli i podziwiał capoeirę za dynamikę i twierdził, że są nie do pokonania. Chuck Norris jak wiadomo jest wielokrotnym misrzem świata w Karate, a nie tylko strażnikiem teksasu (na początku drogi smoka pisze co on tam dokonał). Wtedy mu capoeiristas powiedzieli, że są lepsi od nich [...]

Dzięki za zdjęcia, nie o takie mi chodziło no ale jakiś tam obraz jest ;-), piszesz,że do tego pierwszego trzeba dodać jeszcze +4kg fatu więc jest go dość sporo(bez obrazy), nie rozumiem po jaką cholerę pakujesz się znów w to ckd@@-) skoro i tak wracasz po jakimś czasie do poprzedniej wagi, chyba nie tędy droga@-|. Jak myślisz,że uda Ci się zejść [...]

[...] że nie nie chce Ci się korygować postów Pana K., bo doprawdy to by była syzyfowa praca. Kolejna literówka, zgubiłem ,,r". Na szczęście nie piszę ,,puźno" jak co niektórzy oświeceni moderatorzy i nie popełniam w jednym komentarzu 20 literówek i 10 byków ortograficznych. Jedna literówka na post, to jest norma- nie zamierzam [...]

dobra koksy pisze to zeby przestrzec was przed popełnieniem takiej głupoty jak ja jak wyzej zrobilem test weekendowy libido po czym sie okazało ze moja deca dziala jak nalezy libido mi spadło masakrycznie bo podbilem dawke deki z 250mg/ew do 375mg/ew uznalem ze ten under ma za***iscie zanizone stezenie i podbilem w poniedzialek zeby sie o tym [...]

[...] trenować bardzo dużo zatrzymując sobie postępy ale jedyne co z tego masz to tylko satysfakcja i prawie zero progresu głowa chce a ciało nie nadąża trzeba sobie postawić jakieś granice i sprecyzować cele czy chcesz być bardziej sportowcem pod wytrzymałość czy zależy też na sylwetce. Robienie obu jednocześnie naturalnie gdy masz pracę i życie [...]

To ja juz troche sie zamotalem jezeli superka ma ta sama substancje czynna co Deca czyli "nandrolon" to dlaczego ktos tu pisze, ze nie trzeba sie odblokowac itp w takim razie superke tak jak Dece trzeba laczyc z tesciem? i czy sa po niej takie skutki uboczne jak np. deca-dick?